Żywe kultury bakterii na odporność

 

Wszyscy chcemy być zdrowi i odporni. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym zastanawiamy się jak zadbać o zdrowie swoje i dzieci. Oprócz zażywania witamin istotne są także probiotyki, które pomagają stworzyć barierę ochronną przed chorobami. 

Produkty z żywymi kulturami bakterii

żywe kultury bakteriiNie wszystkie bakterie i drobnoustroje są złe. Wiele z nich spełnia bardzo pożyteczną rolę w organizmie człowieka. Szlachetne bakterie kwasu mlekowego, nazywane inaczej probiotykami nie giną po spożyciu, tylko zasiedlają jelito grube i tam też się namnażają. Pełnią one szereg istotnych funkcji. Ponieważ wzmacniają naturalną mikroflorę, wspierają organizm w walce z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Wspomagają także trawienie i są istotne dla procesu wytwarzania w organizmie witaminy B2 i K. Starannie wyselekcjonowane żywe kultury bakterii znajdziemy w dostępnych bez recepty preparatach. Ich zażywanie jest bardzo istotne szczególnie podczas antybiotykoterapii. Niestety antybiotyki choć czasem konieczne, niekorzystnie wpływają na mikroflorę jelitową. Przyjmowanie odpowiednich szczepów dobrych bakterii pozwala ją odbudować. Oprócz preparatów probiotycznych, żywe kultury bakterii mlekowych znajdziemy przede wszystkim w jogurtach. Warto jednak zwracać uwagę na skład, ponieważ nie wszystkie dostępne w sklepach są bogate w te cenne dla nas mikroorganizmy. Również inne produkty nabiałowe jak kefir czy maślanka, mogą być źródłem dobrych bakterii. W sklepach można też znaleźć inne napoje, jak np. mleko, które choć same z siebie nie zawierają probiotyków, zostały o nie dodatkowo wzbogacone.

Probiotyki mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Oprócz poprawienia odporności i wspomagania w walce z chorobami maja też inne zalety. Łagodzą skutki stresu, pomagają walczyć z chorobą wrzodową, a także mają korzystny wpływ na urodę. 

 

Close Menu